KataMama elindul 3 gyerkőccel meg a Férjjel világotlátni

Posts tagged ‘tanulás’

Pillanatok

Miről is szól az életem? Hm, hát ahogy egy párszor már megfogalmaztam professzionális anya vagyok. 🙂  Erre készültem, és szerintem ez az egyik szupererőm. 🙂 Van 1-2. 🙂

Ahogy felkelek, lefekszem a gondolataim 90% abból áll, hogy a gyerekeim és a családom lelki testi és szellemi egészsége a legideálisabb állapotban legyen.

Odafigyelek rájuk, igyekszem időt tölteni velük erősíteni, amit kell, bátorítani, irányt mutatni. Bevásárolok, főzök, sütök és takarítok, hogy nekik jó legyen. Beosztom a házimunkát, hogy megtanulhassák hogyan kell egy háztartást vezetni, gondoskodni magukról. Elviszem őket úszásra, művészeti órákra, vendégül látom a barátaikat, hogy tudják a kapcsolataikat építeni.

Igyekszem a férjemmel is együtt lenni: ez kicsit nehéz ha mindenki mindig itt van. 🙂 Az nagyon jó, hogy sokat dolgozik otthonról, így sokszor elmondhatom neki is, mennyire szeretem. 🙂

“Ó, és ezt hogy bírod, nem égsz ki?” Hát én sok mindent tudatosan csinálok, bár lehet, hogy van sok véletlenszerű dolog az életemben és sokszor arra gondolok, hogy bárcsak tudnék egy 2 hetes menüvel dolgozni… Ám sok minden tudatos döntés eredménye: Eljárok egy komolyzenei kórusba énekelni. A tavaszi koncert elég nagy kihívás volt, de a végén nagyon élveztem. Eljárok akupunktúrára. Fura egy helyzet, de engem kikapcsol, ott egyedül vagyok, nem szólhat hozzám senki, aki igen az csak kedvesen meghallgat, ez kell nekem is. Van egy közösség a holisztikus mamák klubja, ahova néha elnézek. Hetente forró fürdőt veszek. 🙂 Na meg a tanítás, a másik szupererőm. 🙂 Most már vége az iskolai évünknek, de nagyon élveztem a tanítást, hogy gyerekekkel lehetek, az életüket igazgathatom. Tanítok a gyerekszolgálatban is, azt is szeretem.

Itt van egy két pillanatkép is.

Reklámok

Az élet értelme

A gyülekezetünkben témakörök alapján szokott tanítás lenni. Volt nemrég egy pár alkalom, ezzel a címmel: “Mi az életem célja?”. Nagyon szeretem a lelkipásztorunk kifejezésmódját; vicces, határozott, mély és érzékeny is. A Női Bibliaórán pedig János leveleit tanulmányozzuk. Tanulunk a szeretetről, a közösségről, az összetartozásról. Ezek persze elindítják a gondolataimat, megmozgatják az érzéseimet és végül kicsúcsosodnak egy ölelésben, vagy egy beszélgetésben, egy elmondott imában. Az tanítás üzenete távirati stílusban a következő:

FOGADD EL ISTEN SZERETETÉT, éld át, hadd hogy átformáljon
SZERESD AZ EMBEREKET, még azokat is, akik téged nem szeretnek
TEDD ŐKET MAGADNÁL IS FONTOSABBÁ, legyél készen a másik mellé lépni

Talán az élet tényleg egy végtelen kirakó, aminek a darabjait csak menet közben kapod meg, fedezed fel. Számomra egy másik kis puzzle darab kezd a helyére esni. Szerves részeként az előző üzenet megélésének.

A megbocsátás 3 lépése:

Valahogy már az advent alatt, vagy a Karácsonyi időszakban, de elöntött egy fajta váratlan békesség és elégedettség. Haha lehet, hogy hat a sok fajta magnézium, amit most hatalmas adagban veszek magamhoz. 🙂 Ez is egy áldás, hogy van lehetőségem a testem ásványanyag hiányát pótolni. Mindenesetre olyan sok okot találok arra, hogy boldog legyek. 🙂 Például, ahogy a kis 4 éves imádkozik és hálát ad minden kis dologért. Ahogy a nagylány süt vagy zongorázik. Ahogy a édes kis középső küzd, hogy megtalálja a saját hangját, barátait. Ahogy a Szerelmes meghallgat vagy mellém áll.

Köszönöm a figyelmeteket, ezért is hálás vagyok.

 

 

 

 

Célkitűzések, mérföldkövek

Étkezés

Csinálom a diétát, mivel január 1-én kezdtem az első hónapban nagyon könnyű számon tartani, hogy hol tartok. Finom ízletes zöldségeket, húsokat eszek. Szerencsére sok fűszert lehet /kell használni. Nagyon remélem, hogy nem csak az emésztési problémáim, hanem az egyéb keringési, bőr stb. problémáim is rendbe jönnek majd.

A program nem csak étkezéssel foglalkozik. Ez a része most a legpraktikusabb számomra, de valójában van lelki, és tesi egyéb vonzata is. Fontos a gondolkodás megújítása is. Volt egy külön előadás arról, hogy kell célokat kitűzni nem csak rövid hanem hosszútávon is. Mennyire fontos, hogy ne csak úgy a nagyvilágba csináljuk a dolgokat, hanem a mindennapokban is emlékezzünk a nagyobb célkitűzéseinkre. Álmodjuk nagyokat. 🙂 Ne azonosítsuk be magunkat a betegségünkkel, tüneteinkkel.

Ilyen inspirációs táblát is érdemes készíteni, persze olyan képekből, amik tényleg motiválnak, erőt adnak.

inspireboard
Még nem végeztem el ezt a házi feladatomat rendesen. Megint felmerült, hogy mi is az ami a legjobban lelkesít, mi az amiben jó vagyok. Elkezdtem fantáziálni egy paleo étteremről. 🙂 Olyan sokat vagyok a konyhában és ezt nagyon szívesen csinálom is. Nagyon szeretem az egészséges finom ételeket. Lehet, hogy ez lesz az utam egyszer… Izgalmas. 🙂

Tanulás

A pedagógia is izgat még mindig, a tanulás és nevelés mikéntje. Én személy szerint nagyon meg vagyok elégedve a fejlődésükkel.

Viola kifejezetten nagyon motivált, lehet hogy ez egy kicsit a megfelelni akarása is. Sokat ír, bár bevallása szerint ezt szereti a legkevésbé. Ír a nagyszülőknek (persze ez soha nem elég), de magától eszébe jut, neki áll és megcsinálja. Gyakoroljuk a kötött írást, de számára a nyomtatott betűk könnyebbek. Nekem csak az a fontos, hogy tudjon írni. 😉 Nagyon sokat olvas. Egyszerűen elárasztanak minket a könyvek. Ma éppen megkértem, hogy egy egyszerűbb, de azért mégsem olyan triviális könyvet olvasson fel nekem angolul. Kb 250 szó hosszú, bonyolultabb szavakkal is. Szépen folyamatosan olvasta! Kb 2  szónál kellett kisegíteni. Ezt úgy, hogy néha én olvasok neki, heti egyszer vagyunk a co-opban, és hangos meséket hallgatnak néha. Egyszerűen hihetetlen. 😀

Kamilla is most már nagyon szépen folyamatosan beszél angolul. Oda szokott jönni, hogy anya ma is tanultam egy új szót. Persze egynél többet is, de egyet mindig meg szokott jegyezni. 🙂 A tanárai és más felnőttek is megjegyezték már, hogy most derül ki, hogy milyen kis csacsogó, mert már elég magabiztosnak érzi magát, hogy angolul elmondjon dolgokat. Legutóbb a gyülekezetben kérte, hogy imádkozzanak a kisöccséért aki beteg. Ez szuper bátor dolog volt!   Magyarul egyre több mindent olvas össze. Ám a kedvence még most is a lego-s szerepjáték.

Endre is nagyon sokat fejlődött. Egyre többet beszél angolul. Néha ugyan keveri, de a vicces az, hogy a beszédhibái az angolban is eléggé zavarók. Még csak 3 éves, még van ideje kinőni. 🙂 Mostanában egyre határozottabban mondja, hogy nem. Keményen feszegeti a határokat. Hát most ennek van itt az ideje. Szeret építeni, playmobil emberekkel szerepjátékozni, szerelni. Még mindig szuper segítőkész. Mostanában az új hobbija, hogy állandóan főzni akar, ha én főzök.  Hát sokszor mondok igent, ilyenkor feltesz egy edényt a tűzhelyre, bele vagdos paprikát, uborkát, almát, salátát, mikor mit. Néha tesz bele vizet is. Kavargatja. 🙂 Volt, hogy sós vízbe megfőztünk egy-két zöldséget. Volt, hogy salátát kellett ennünk reggelire, elsőnek minden előtt. Van aztán, amikor közel harc folyik az edényekért, vagy anya éppen nagyon el van foglalva és nincs hangulata a magán főzés ellenőrzésére, na hát ekkor jön a balhé.

Éneklés

Sokat készültem a decemberi koncertemre, a Bloomfield-i civil kórussal. Több minden is akadályozta az előadást. Eléggé csalódott voltam a végén oly annyira, hogy írtam egy összefoglaló levelet a karvezetőnek. Tettem javaslatokat, hogy mi segítene a jövőben. Meglepő módon pozitívan fogadta. A tavaszi ciklusban ezeket a dalokat fogjuk énekelni:

1) You’ll Never Walk Alone, from Carousel
2) Some Folks, arr. Robert Shaw / Alice Parker
3) Dear Land of Home, by Sibelius (with the Mandolin Orchestra)
4) You Raise Me Up, (2003 Pop Hit)
5) The Last Words of David, music by Randall Thompson
6) What Does the Lord Require of You?  music by Mark Miller
7) Hallelujah, words and music by Leonard Cohen
8) Come to Me, My Love, by Norman Dello Joio (we sang this last year)

Jó lenne ezt elénekelni:

Nektek milyen célkitűzéseitek vannak erre az új évre?

Az étkezés pszichológiája

Amerikába költözés nem csak azt jelentette számomra, hogy ki kellett lépni a megszokott környezetből és új kihívásokkal kellett szembenézni, hanem egy nagyon érdekes lépése az önmagam megismerésének útján.

Ez a “kaland” valószínűleg akkor kezdődött, amikor  a gyerekeim megszülettek. Akkor eléggé felborult az eddigi életem és újra fel kellett ismerjem, hogy ki vagyok én, merre megyek és hova akarok eljutni. Haha, most arra gondoltam, hogy, aki itt az én uschooling-ról szóló bejegyzéseimet olvasgatja el se tudja képzelni, hogy milyen messziről jövök. Az első gyermekemet 3 óránként szoptattam és külön kiságyban aludt, szigorúan megbüntettem, ha engedetlen volt (akkoriban azt gondoltam ez a fő célja egy anya nevelésének.) Aztán jöttek azok a kedves barátaim, akik mindenféle más eszmékkel kihívásra késztettek. Én nem csak gondolkodó ember vagyok, hanem kutató is. Szeretek egy problémát sok oldalról megvilágítani, megkeresni a legjobb, leghatékonyabb, legolcsóbb megoldást.

Így bukkantam Pécsi Ritára és az összefoglaló neveléselméletére. Közben találkoztam valakivel, aki otthonoktatta a leánykáját, az ő révén eljutottam egy találkozóra, majd ennek az egyesületnek a gyűlésén találtam magam: http://www.demokratikusneveles.hu/ itt hallottam először a Summerhill-i iskoláról.

Nagyon megtetszett ez a szabadság. Hm. Szabadság. Vajon miért bukkan fel ez olyan sokszor sok helyen a gondolkodásomban… Szóval a szabadon vállalt tanulás koncepciója indított el az unschooling vonalán.

Aztán  kiköltöztünk ide. Nagyon sok minden megváltozott, de egy újabb barátság kapcsán ez egészséges életmód megvalósítása is sokkal konkrétabb formában jelent meg. Egyrészt nagyon sok emberről hallottam, hogy a megszokott amerikai étrend tönkre teszi a szervezetét, így szinte első perctől kezdve keresem az egészséges beszerzési forrásokat. Másrészt olyan forrásokat kezdtem minden napi szinten olvasgatni, amik elindítottak egy életmód változtató úton.

Közben felfedeztem, hogy itt vannak bizonyos ingyenes online konferenciák, amiken keresztül egyszerűen évekre való sűrített információhoz juthatsz (ingyen 🙂 ).  Az elmúlt fél évben többet tanultam ez emberi testről mint előtte valaha. Megnéztem egy előadás sorozatot a pajzsmirigyről, utána egy glutén-ről szólóba néztem bele, aztán jött ez: http://sexybacksummit.com , ez is nagyon érdekes volt 😉 . Aztán rájöttem milyen jól lehet ez alatt az előadás alatt vasalni. http://naturalcuressummit.com  – ez e természetes gyógymódokról szólt, étkezés, aromaterépia, mozgás, minden volt benne.  Most ebbe kukkantottam bele: http://women.paleohacks.com – hogyan fogyjunk le -nőknek. 🙂 Nem mintha el lennék hízva, de azt hiszem nem véletlenül kattintottam rá az “Étkezés pszichológiája” című előadásra. Hirtelen a beszélgetés alatt bevillant valami. Igen ezt akarom csinálni! Igen, szeretnék segíteni az embereken, hogy jó kapcsolatban legyenek magukkal, az élettel, az étellel. Nagyon sok érdekes aspektusról beszéltek, ami meghatározhatja az evéshez való viszonyunkat. Beszéltek a lehetséges lelki okokról, amik miatt nem tudunk lefogyni, vagy valamilyen rendellenes viszonyunk lesz az ételekkel. Nagyon nagyon érdekfeszítő volt.  http://psychologyofeating.com

(Lesz még egy emésztésről szóló előadás sorozat is, alig várom!)

Boldogságot és finom ételeket kívánok! 😀

LL

Megint. 🙂 Most röviden abból egy olyan aspektusból, hogy mit tanulok én. (Éppen most.)

Nagyon nagyon szeretnék egészséges lenni. Már pár hónapja sokkal egészségesebben eszek, mint előtte, de nem érzem olyan sokkal jobban magam. Most nagyon várom, hogy ezt az előadást meghallgassam: http://digestionsessions.com/ Aki teheti hallgassa meg. Nagyon jó lesz!

Már az előzetesből 3 tippet hallottam a jó emésztéshez:

1) igyunk sokat, együnk jó dolgokat zöldség gyümölcs, zsírok, fehérjék.

2) menjünk el naponta 15-20 percet sétálni, kikapcsolódni, az idegrendszerünknek van erre nagyon szüksége

3) nagyon sok magnéziumot vegyünk magunkhoz (sok élet funkcióhoz alapvető), ha túladagoljuk, akkor max hasmenésünk lehet

Ti mit tanultok mostanában?
Szép napot és jó tanulást!

Tanulás

A régi pszichológia könyvemhez hasonló meghatározást találtam az egyik magyar főiskola honlapján.

Definíció

“A környezetünkhöz való rugalmas alkalmazkodás feltétele a tanulás. A tanulás során sajátítjuk el azokat az ismereteket és teszünk szert olyan tapasztalatokra, melyek viselkedésünkben viszonylag állandó változást idéz elő. Megtanuljuk az illemszabályokat, bekötni a cipőfűzőnket, a történelmi ismereteket, a szobatisztaságot és hosszú oldalakon keresztül folytathatnánk a felsorolást arról, hogy mi mindent sajátítunk el tanulás révén életünk során. A tanulás alatt a mindennapi életben elsősorban az ismeretek elsajátítását és a tudás megszerzését értjük.

A tanulás pszichológiai meghatározása komplexebb és több aspektusból közelíti azt meg:

  • A viselkedés oldaláról: a tanulás a gyakorlás és/vagy tapasztalatszerzés következtében a bekövetkező viszonylag állandó viselkedésváltozás.
  • Az alkalmazkodás szempontjából: a környezethez való rugalmas alkalmazkodás kialakulásának elengedhetetlen feltétele a tanulás.
  • A személyiség oldaláról: a tanulás során szerzett tapasztalatok révén személyiségünk fejlődik, változik.

A tanulási folyamatok fajtái

A tanulási folyamatokat különböző szempontok alapján osztályozhatjuk.
Annak alapján, hogy a tanulás milyen viselkedésben eredményez változást, megkülönböztetünk:

  • Mozgástanulást: mozgássorok, cselekvések elsajátítására épül. Ennek különböző formái lehetségesek: helyváltoztató mozgás (pl. járás, futás, ugrás stb.), helyzetváltoztató mozgás (pl. törökülés, fejenállás stb.), vagy manipulációs mozgásokat. (pl. toronyépítés, origami hajtogatás stb.)
  • Perceptuális (észlelési) tanulás: gyakorlás révén az észlelésben bekövetkező minőségi változás. (pl. egypetéjű ikrek megkülönböztetése)
  • Verbális tanulás: csak az emberre jellemző tanulási forma, mely az emberi nyelv segítségével megy végbe (pl. egy mondóka megtanulása stb.)”

Ez  egy nagyon általános meghatározás és ebből fakadóan nagyon sok helyzetre igaz lehet, ami a mindennapokban történik velünk. Nem csak a gyerekek, hanem a felnőttek is nagyon sokszor tanulnak, új ismeretekre tesznek szert, újabb dolgokat sajátítanak el.

Én úgy gondolom, hogy sokszor ez az elsajátítás a lehető legtermészetesebben történik. Endre ennek a leglátványosabb példája. 2 évesen megkeni a kenyeret,  szabálytalan kört vág ki papírból, és mindenkinek lelkesen köszön érkezéskor és búcsúzáskor is. Az ismereteinek a 90%-át nem strukturáltan tanítottuk neki, hanem figyelt, másolt és csinálja. A többi gyermekünknél is úgy érzem, hogy a legtöbb ismeretük a mi lelkes “mindent el akarunk nektek mondani” hozzáállásunk illetve a saját felfedezésük eredménye.

Van egy olyan irányzat az otthonoktatáson belül, ami a szabadon tanulást, vagy természetes tanulást helyezi előtérbe. Ennek a legfontosabb alapelve, hogy az ismeretek elsajátításának egyik meghatározó motivációja a kíváncsiság. Ebben az esetben a szülő, nem tanár, hanem először is bízik a gyermek kíváncsiságában és saját maga által vezérelt tanulásban. Másrészt, reagál a gyermek érdeklődésére, úgy, hogy válaszol a témával kapcsolatos kérdéseire és bátorítja a gyermekét a felfedezésben, illetve további kérdések felvetésében. Harmadrészt, pedig lehetőséget teremt számára sokféle tevékenység és helyzet szabad megismerésére pl. különböző érdekes helyekre, múzeumokba, épületekhez viszi, illetve a ház körüli teendőkbe bevezeti. Akik nagyon radikálisak ebben az életvitelben, azok az élet minden területére kiterjesztik ezt a szabadságot legyen szó alvásról, étkezésről, számítógépezésről. Amikor ilyenek családokról olvasok, akkor egyrészt nagyon begörcsölök, hogy ez már túl nagy szabadság, ennyit nem lehet kicsi gyerekeknek megengedni. Másrészt elképzelem, hogy milyen elfogadásban, bizalomban és megértésben élhetnek, erre viszont nagyon vágyok.

Mi ott tartunk, hogy minden kérdésre válaszolunk, mindennel foglalkozunk, ami érdekli őket. Sokat olvasunk, nagyon sokat mesélünk. Madarakat nézünk, állatokról nézünk filmeket, az emberi testről, a rák betegségről beszélgetünk, az egészséges életmód szinte minden nap felmerül beszédtémaként. Társasjátékozunk. Egyetlen szervezett dolog a matek. Találtam egy egészen jó oldalt, ami az alapokat jól begyakoroltatja: http://xtramath.org/ Napi 10-15 perc. Szépen kezdik felvenni a ritmust. 🙂

Otthontanulunk képekben:

P1110721 P1110733 P1110742 P1110766 P1110769 P1110859 P1110878 P1120012 P1120023 P1120025 P1120034 P1120038 P1120058 P1120076 P1120155 P1120157 P1120172 P1120188 P1120191 P1120194 P1120200 P1120210 P1120302 P1120304 P1120317 P1120318 P1120329 P1120337 P1120348 P1120352 P1120358 P1120386 P1120443 P1120450-közepes P1120540 P1120554-közepes P1120555-közepes P1120556 P1120557-közepes P1120558

Címkefelhő