KataMama elindul 3 gyerkőccel meg a Férjjel világotlátni

Posts tagged ‘gyász’

Hullámok hátán

Boldog Új Évet!  Sok ölelést, sok nevetést, kirándulásokat, önzetlen szeretetet és minden jót kívánok nektek.

” Néha furcsa hangulatban Az utcát járom egymagamban, Nincsen semmihez se kedvem, De érzem azt, hogy nincs ez rendben így.

Bár tudnám, hova, de hova, de hova, de hova megyek, Hova, de hova, de hova, de hova megyek, Hova, de hova, de hova, de hova megyek!”   Illés zenekar  Az utcán

Bár nem az utcát járom és ritkán vagyok egymagamban, de elég sokszor elkap ez az érzés. Állítólag létezik egy bizonyos Szezonális vagy téli depresszió. http://www.webbeteg.hu/cikkek/depresszio/12600/teli-depresszio-vagy-teli-lehangoltsag-milyen-jelek-utalnak-ra

Nem is tudom, ez a tél most rosszabb mint máskor. Talán mert hogy azzal kezdődött, hogy édes Mamikától el kellett búcsúzni és ennek a az elmúlásnak a szomorúsága sokszor felzaklat még. Újra akarom élni a kedves emlékeket, gondolatban végig járni a közös helyeket. Olyan ételeket főzni és úgy ahogy a Mamika főzte. Nem tudom, hogy elmúlhat-e annak a szomorúsága hogy már soha nem leszek megint 10 éves…

Vagy, hogy új helyre költöztünk és újra be kell kapcsolódni egy más közösség életébe. A keddi bibliaórákra most nem járok. A gyerekek zeneiskolája van olyankor. Nem is gondoltam, hogy ez ennyire fog hiányozni.

Vagy mindez a mellékvese kimerülés kezdeti tünetei. http://www.hormonharmonia.hu/stresszrol-maskepp/a-mellekvese-faradtsag-es-a-kortizol/ Stressz, aggódás, emésztési problémák, görcsös izomzat, hormonális egyensúly felbomlása: el sem tudom mondani, hogy ezek milyen szinten milyen bonyolultságban fonódnak össze. Próbálok relaxálni, olyan technikákat keresni, amik a paraszimpatikus idegrendszerre hatva nyugtatnak.

http://tudasbazis.sulinet.hu/hu/termeszettudomanyok/biologia/emberi-test/a-vegetativ-es-szomatikus-idegrendszer/a-paraszimpatikus-idegrendszer

“A paraszimpatikus idegrendszer hatásai

A paraszimpatikus idegrendszer izgalmára létrejövő változások sokrétűek: összeszűkül a pupilla, megindul a nyálelválasztás, lassul a szívverés, mélyül a légzés, fokozódnak a gyomor és bélmozgások. Több vér jut a zsigerekbe, megindul az emésztőnedvek termelése.”

Most ahogy erre a definícióra bukkantam, teljesen világos, hogy a mellékvese küzdő-menekülő állapotában nem fog elég emésztőnedvet termelni, vagyis emésztési problémák keletkeznek.

Amíg nem találom meg a módját, hogy ellazítsam magam képtelen leszek meggyógyulni…

Nahát. Ez most kristályosodott ki.

Az a helyzet, hogy eddig a mindenféle diétákra koncentráltam. Őszintén ez önmagában is egy elég nagy stressz forrás. Meg a gyerekek étkezése… hát nem is tudom valahogy meg kell találjam a helyes egyensúlyt.

Azt hiszem a mai napra elég ennyi felfedezés számomra. 🙂 Puszi mindenkinek, pihenjetek és vigyázzatok magatokra.

 

Címkefelhő